Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 60,67g | Hh: 100,61g.
Aamiainen: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Keitetty Kananmuna, Pirkka Porkkana, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti. Lounas: Chiquita Banaani. Päivällinen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Kotimaista Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|