Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 60,37g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Mandariini, Maitokahvi, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Päivällinen: Valio Heraproteiinilisä, Paistettu Kananmuna, Tortillamaissilastut. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|