Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 126,89g | Prot: 99,71g | Hh: 230,86g.
Aamiainen: Great Value Mostaccioli Pasta, Knorr Spinach Dip, Stonemill Kitchens Artichoke & Parmesan Dip, Ritz Toasted Pita, Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms, Italian Sausage. Lounas: Italian Sausage. Päivällinen: Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtlet , Marconi Hot Giardiniera, Kroger Kaiser Roll. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine , Toll House Chocolate Chip Cookie, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Maybe candy is your secret weight loss weapon!! 🎉
12 loka 19 jäseneltä: mrsroboto
|
Yes... Candy and quarter pounders!
12 loka 19 jäseneltä: davidsprincess
|
12 loka 19 jäseneltä: melissatwa
|
Down arrow is always good! 💛💜💚
12 loka 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|