Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 90,58g | Prot: 67,97g | Hh: 20,39g.
Lounas: Valley Spire Mature Cheddar, Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Oliiviöljy, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Milbona Kermajuusto, HK Meetvursti, Voi, Mansikat, Valio Kuohukerma, Valio Maitorahka Eila 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakkipiirakka
|