Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 54,84g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Sacla Pesto Alla Rucola, Sevan Hummus Original, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya Original, Alpro Natural, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Foodin Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mustaherukka. Lounas: Milbona Maustamaton Jogurtti 1,5%, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Chiquita Banaani, Vaasan Ruispalat, Jalotofu Marinoitu, Sacla Pesto Alla Rucola, Sevan Hummus Original. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|