Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 101,13g | Hh: 503,54g.
Aamiainen: Coffee, Blue Bell Light Vanilla Ice Cream. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Päivällinen: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Chicken Casserole. Välipalat/Muut: Yoplait Original Strawberry Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|