Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
165,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 165,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 100,73g | Hh: 81,51g.
Aamiainen: Tomaatit, Kahvi, Nutrilett Chocolate Shake, Huhtahyvät Lihahyytelö. Lounas: Tomaatit, Rainbow Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. Päivällinen: Tomaatit, Rainbow Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Vegetable Soup. Iltapala: Tomaatit, Huhtahyvät Lihahyytelö, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Raspberry Shake Rahkalla. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|