|
tiukassa on
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 75,50g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Lidl Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Siemenleipä. Lounas: Pirkka Valkosipulipatonki. Päivällinen: Kokkikartano Lanttulaatikko, Uunilohi. Välipalat/Muut: Atria Lihaisa Nakki, Rainbow Valkosipulipatonki. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|