Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 56,92g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Milbona Maustamaton Jogurtti 1,5%, Vaasan Ruispalat, Sacla Pesto Alla Rucola, Sevan Hummus Original, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Alpro Soya Original, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Foodin Chia-Siemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Marja-Aronia, Mustaherukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Omenat. Lounas: Sacla Basilikapesto Tofulla, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Omenat, Chiquita Banaani, Milbona Maustamaton Jogurtti 1,5%, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Soya Jalotofu Marinoitu, GoGreen Vihreät Linssit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|