Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 108,37g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: ConAgra Foods Egg Beaters, Lender's Plain Bagels, Great Value Cream Cheese Spread, 1% Fat Milk, MuscleTech Phase8, Coffee. Lounas: Butter, Lay's Oven Baked Original (Package). Päivällinen: 1% Fat Milk, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. lisää...
|
|
2980 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 45 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Dang! You must have peed all day long! LOL
14 loka 19 jäseneltä: LZenn
|
14 loka 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
The drop you've been looking for! NICE!
14 loka 19 jäseneltä: UK cats
|
14 loka 19 jäseneltä: melissatwa
|
14 loka 19 jäseneltä: LiadGG
|
14 loka 19 jäseneltä: kissangelgirl
|
14 loka 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
14 loka 19 jäseneltä: Sarah1950
|
14 loka 19 jäseneltä: khrissy85
|
14 loka 19 jäseneltä: keilin-4
|
💥BOOM!!💥 Dang girl, when you drop, you really drop!! 🎉
14 loka 19 jäseneltä: mrsroboto
|
Whoosh! Bam! Great for you!
14 loka 19 jäseneltä: HCB
|
14 loka 19 jäseneltä: Danana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|