Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 92,47g | Prot: 151,62g | Hh: 279,05g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. Päivällinen: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Kroger 93% Lean Ground Beef, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, World's Finest Chocolate Continental Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|