Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 96,75g | Hh: 160,67g.
Aamiainen: Kotimainen Kananmuna Keitetty, Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor. Lounas: Lagom Kanafile Vedessä, Сахар, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Saarioinen Kantarellikeitto. Välipalat/Muut: Nutricia Nutridrink Protein, Зеленое Яблоко, Boström Tryffel Leivos. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|