Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2019
|
91,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2800 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 117,43g | Hh: 401,60g.
Aamiainen: Panera Bread Cinnamon Crumb Coffee Cake, Sausage Roll, Chiquita Banana, Coffee. Lounas: Dunkin' Donuts Glazed Donut. Päivällinen: Food Lion 93% Lean Ground Beef, Food Lion 93% Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Yoplait Original Strawberry Yogurt, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|