Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 88,67g | Hh: 194,96g.
Aamiainen: Arla Raejuusto 0,2%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Elovena Kaurapuuro, Omenasose (Makeuttamaton), Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Makula Savulohisalaatti. Päivällinen: Fazer Amica Jauhelihapizzaa. Välipalat/Muut: Joulutorttu, Fazer Vuoksen Piirakka, Olvi Trooppiset Hedelmät Siideri, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|