Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
163,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 163,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 106,91g | Hh: 68,96g.
Aamiainen: Kahvi, Wursti Extrapalvikinkku, Nutrilett Chocolate Shake, Tomaatit. Lounas: Tomaatit, Kotimaista Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Creamy Chicken Soup. Päivällinen: Rainbow Uunijuurekset, Tomaatit, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. Iltapala: Keitetty Kananmuna, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|