|
Jes, ihan voittajafiilis! Tavoitteessa ja vähän ylikin 😁
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 61,49g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Oivariini Vähemmän Suolaa, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Lounas: Kokkikartano Nakkikeitto. Päivällinen: Oliiviöljy, Spagetti, Fetajuusto. Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli, Rainbow Tumma Suklaa 72%, Mustikkapiirakka, Juustopiiras (ei Lihaa). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|