Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 82,70g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Kotimainen Kananmuna Keitetty. Lounas: Сахар, Зеленый Чай, Lagom Kanafile Vedessä, Помидоры Черри, Kokkikartano Lohikiusaus. Päivällinen: Verso Härkäpapu Granola, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Kotimainen Kananmuna Keitetty, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti, Rainbow Riisipiirakka, Мандарин, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|