Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2977 kcal
|
Rasva: 200,58g | Prot: 170,28g | Hh: 49,43g.
Aamiainen: Merisuola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Oliivit (Vihreä), Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Texmexvuoka(Keto). Päivällinen: Mozzarellajuusto, Valio Aurajuusto, Rainbow Chili Salaattijuustokuutiot, Valio Ranskankerma, Görans Hot Chili Kastike, Kebabliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Rainbow Pear Light Siideri. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|