Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 91,07g | Hh: 146,81g.
Aamiainen: Nutricia Nutridrink Protein, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сахар. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Findus Wok Shanghai, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, VegeSun Vaalea Soijarouhe. Välipalat/Muut: Smirnoff Ice, Сладкий Красный Перец, Молодая Морковь, Taffel Ranch Dippi, Valio Kermaviili, Geisha Geisha Suklaalevy, Smirnoff Ice, Beringer California Zinfandel Rose Wine, Lipton Green Tea Citrus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|