Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 108,13g | Hh: 102,81g.
Aamiainen: Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Kotimainen Kananmuna Keitetty. Lounas: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Rainbow Vehnäpatonki, Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Valio Kermaviili, Lagom Kanafile Vedessä, Kotimainen Kananmuna Keitetty. Välipalat/Muut: Nutricia Nutridrink Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|