|
I’m up this week, knee pain has me doing less treadmill and more lifting. I probably need to drop a ✌️ and break even. Wishing you all a productive and healthy week. 💪🏽
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 107,29g | Prot: 84,65g | Hh: 188,94g.
Aamiainen: Cream of Wheat Whole Grain Cereal. Lounas: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. Päivällinen: Calavo Avocado, Fried Egg, Tamale with Meat. Välipalat/Muut: Tillamook Caramel Toffee Crunch Ice Cream, Lance Hot & Spicy Peanuts, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Knorr Spinach Dip, Specially Selected French Baguette. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|