Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 65,29g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor. Lounas: Vaasan Ruispalat, Kokkikartano Nakkikeitto. Päivällinen: Valio Kermaviili, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|