Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 78,51g | Hh: 229,61g.
Aamiainen: Valio Mehukeitto Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Pirkka Kasvispihvi, Kesäkurpitsa, Porkkanaraaste, Salaatti, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Ruisleipä. Päivällinen: Rainbow Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Salaatti, Myskikurpitsa, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter. Välipalat/Muut: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Myllyn Paras Ruishiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla1234567
|