Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 86,97g | Prot: 72,27g | Hh: 199,64g.
Aamiainen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Pirkka Tomaatti, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Oululainen Reissumies. Lounas: Naturdiet Hazelnut & Cocoa. Päivällinen: Saarioinen Makea Salaattikastike, Korpela Kinkkukiusaus, Vesimeloni, Kurkku, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Pirkka Luomu Babypinaatti, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Porkkanaraaste, Punakaali. Välipalat/Muut: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Korvapuusti, Lidl Täysjyväruisleipä, Pirkka Tomaatti, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|