|
Alin paino pitkään aikaan. Jeii. Ja matka jatkuu..
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 181,95g | Prot: 103,58g | Hh: 27,18g.
Aamiainen: Kahvi, Voi, Cocovi MCT-Öljy. Lounas: Oliivit (Vihreä), Kavli Kevytmajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Päivällinen: Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Koskenlaskija, Kesäkurpitsa, Kuohukerma. Välipalat/Muut: Keto Pekoni-Parsapiirakka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|