Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 103,49g | Hh: 100,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Ohut Broilerileikkele. Lounas: Soijakastike, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Pauluns Superriisi, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti. Päivällinen: Pirkka Hapankaali, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset, Kivikylän Kotipalvaamo Piknik Paisti. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Turkinpippurisuklaa. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|