|
Jes! Kilon taas tippunut. suurin juttu minkä olen ruokavaliossa muuttanut on normaalin jugurtin vaihtaminen sokerittomaan. Lisäksi tietty karkit ja muut herkut pois. Tällä keinolla tuntuu nyt tippuvan, joten jatketaan näin.
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|