Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 80,66g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Rainbow Keittokinkku, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Fazer Puikula Kaura. Lounas: Kahvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Muru Kaurajauhis, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Herkkusieni, Paprika. Päivällinen: Elovena Kaurajauhis, Rainbow Kermajuusto 17%, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Herkkusieni, Paprika, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Paprika, Herkkusieni, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Rainbow Kermajuusto 17%, Elovena Kaurajauhis. Välipalat/Muut: Fazer Turkinpippurisuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|