Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 60,41g | Hh: 160,02g.
Aamiainen: Dulano Keittokinkku, Fazer Ruispuikula, Suodatinkahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%. Lounas: Salaatti, Tomaatit, Kananmunan Valkuainen, Kokkikartano Kirjolohikiusaus. Päivällinen: Elovena Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Rainbow Sitrus Light, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Dulano Keittokinkku, Leipäaitta Ruispalat, Milbona Kermajuusto, Hartwall Lonkero, Jyväshyvä Paussi Kaura-Omena, Rainbow Riisikakku, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|