Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 75,94g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Banaanit, Ingmariini Vähärasvaisempi, Omenat, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Bonne Mansikkasose. Lounas: Munavoi, Pirkka Gluteeniton Saaristolaisleipä, Pirkka Jauhelihakeitto. Päivällinen: Abba Valkoviinikastike Kalalle, Siika, Via Kana-Sitruunarisotto, Satsuma. Välipalat/Muut: Vuohelan Herkku Munkki. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|