|
Oon ollut nyt (taas) viikon polttamatta tupakkaa. Paino on kivunnut ylöspäin, oon antanut itselleni oikeasti luvan syödä mun röökinhimoon. Nyt alkaa kuitenkin jo pikkuhiljaa helpottaa, eilenkin selvisin jo ahdistuksesta ratkeamatta röökiin.
Tämä vielä tästä tasottuu.. Oon kuitenkin päässyt tosi paljon alaspäin ja tupakoinnin lopettaminen edistää terveyttä myös ❤️
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
28 loka 19 jäseneltä: ritulissu
|
Tsemppiä lopettamiseen. Sunnuntaina tulee itselle 4 vuotta täyteen ilman röökiä, niitä kiloja tässä sulattelen😁
28 loka 19 jäseneltä: Jussi~K
|
Kiitos, on myös aikamoista edistystä henkisesti se, etten oo heti haukkumassa ja mollaamassa itseäni kun oon lihonu. Vaikka tiedänkin sen tulleen tasan tarkkaan siitä, että olen viime viikon vetänyt kaksin käsin karkkia tupakanhimoon.
28 loka 19 jäseneltä: callmelaice
|
lopetiin tupakan ja aloitin tän dieetin, pelkäsin pahinta mutta tupakka on jääny ja paino pudonnut.
kyllä se onnistuu kun yrittää pitää ajatukset kasassa ja miettii haittapuolia, ja niitähän riittää.
28 loka 19 jäseneltä: .Alberto
|
Hyvä sinä!!! Onneksi liikkumisesta voi saada myös hyvän pössiksen aina välillä, eli jos et muuta keksi, niin koeta käydä vetää pikku treenit ja nauti endorfiineista. Ja siitä faktasta, et sun ei tarvi vetää myrkkykaasuja sisääs koskaan enää, vaan oot VAPAA!!! 😍
29 loka 19 jäseneltä: katinrontti
|
Ja sama homma, kuin Jussilla, eli lopetin noin 3,5v sitten, kun odotin kuopusta ja päätin, että ihan sama millainen läski musta tulee, mut röökiin en enää koske.
Niitä ja raskaus ja stressikiloja minäkin tässä sulattelen.
29 loka 19 jäseneltä: katinrontti
|
Upeeta, että pääset eroon tupakasta! Itse lopetin 6kk sitten, aina kun teki mieli tupakkaa liikaa, lähdin lenkille. 😁
01 marras 19 jäseneltä: Pi_a
|
Tsemppiä 👍 itsellä tuli 10 kg vuodessa painoa lisää mutta pieni haitta röökiin verrattuna🌱
03 marras 19 jäseneltä: O•Saven
|
Tsemppiä ja rauhassa vain eteenpäin.👍 Itellä 2.5 vuotta lopetuksesta.
03 marras 19 jäseneltä: -satuliini-
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - callmelaice
|