|
heijaa, heijaa ylös alas
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 98,56g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Elonen Mansikka Täytekakku, Kaaligratiini, Raejuusto (Rasvaton). Päivällinen: Omenat (Gala), Snellman Ohuen Ohut Pippurinen Kinkku, Seka salaatti, Tomaatit, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Oivariini Oivariini, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Välipalat/Muut: Milbona Tilsiter Juusto, Rainbow Voileipäpikkelsi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|