Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 61,42g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kahvi, Rainbow Keittokinkku, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Lounas: Tortelloni Ilmakuivattu Kinkku, Juusto Tortelloni, Creme Fraiche, Uunilenkki, Smetana, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kahvi. Päivällinen: Pauluns Superriisi, Kaslink Kauraruoka Pippuri, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja, Paprika, Soijakastike. Välipalat/Muut: Karhu Olut 5,3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|