|
nyt alkaa laihdutus taas voi luoja
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 57,05g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Rainbow Hedelmämysli, Danone Activia Vaniljajogurtti. Lounas: Valio Mustikka Jogurtti, Omenat, Mandariini, Porkkanat. Päivällinen: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Lohjan Thai Cafe Härkä Nuudeli Wok. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. lisää...
|
|
245 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Joo, senkin lilla fattis. Kisa alkaa t. BigFat
30 loka 19 jäseneltä: heppuoskari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|