Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4133 kcal
|
Rasva: 193,89g | Prot: 115,85g | Hh: 532,64g.
Aamiainen: Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee. Lounas: Tortilla Corn Chips, Coffee. Päivällinen: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Välipalat/Muut: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream, Blue Bell No Sugar Added Country Vanilla Ice Cream, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
30 loka 19 jäseneltä: -Diablo
|
Thanks D. I need to get back on the diet so this month would remain the only black month weight wise. Up 9 pounds is not something I want to see again..
30 loka 19 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|