Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 60,23g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Vaasan Kaurasydän, Vihreä Tee. Lounas: Kirsikkatomaatit, Salaatti, Baresa Hummus, Kurkku, Ocean Sea Tonnikalapihvi, Myskikurpitsa, Punasipuli. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Den Gamle Fabrik Vadelmahillo, Yosa Sport Marjamix, Herkkumaa Maustekurkku, Sevan Hummus Original, Flora Kulta, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Vaasan Kaurasydän. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|