Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 82,41g | Hh: 109,23g.
Aamiainen: Apetit Amerikan Sekoitus, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Lounas: Ketsuppi, Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko. Päivällinen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Vaasan Ruispalat, X-Tra Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|