Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2019
|
159,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 159,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 20,17g | Prot: 93,48g | Hh: 82,18g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Wursti Extrapalvikinkku, Nutrilett Chocolate Shake. Lounas: Suodatinkahvi, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Atria Gourmet Fileeleike Grillimaustettu. Päivällinen: Atria Gourmet Fileeleike Grillimaustettu, Express Diet Tikka Masala & Rice. Iltapala: Huhtahyvät Lihahyytelö, Tomaatit, Nutrilett Chocolate Shake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|