Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 56,03g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Bellarom Instant Cappuccino Caramel Flavor, Приготовленный Яичный Белок, Nutricia Nutridrink Protein. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Oululainen Reilu Vehnä, Valio Koskenlaskijan Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Mama Chicken Flavour Nuudeli, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Nutricia Nutridrink Protein, Mars Mars Patukka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|