Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 27,80g | Prot: 38,42g | Hh: 167,99g.
Aamiainen: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Danone Activia Vaniljajogurtti. Lounas: Kurkku, Omenat, Porkkanat. Päivällinen: Mandariini, Alpro Soya Mansikka-Banaani. Välipalat/Muut: Fazer Amica Kasviswokkia, Mandariini. lisää...
|
|
204 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|