Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
840 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 25,95g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Говядина с Языком. Päivällinen: Чай с Сахаром, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Картошка Печеная, Сметана 20%, Индилайт Сердце Индейки. Välipalat/Muut: Пиканта Кабачковая Икра, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рот Фронт Карамель Дюшес, Кофе с Молоком, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|