Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1117 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 41,64g | Hh: 151,75g.
Aamiainen: Tavallinen Jogurtti, HK Saunapalvikinkku, Flora Flora & Voi, Oululainen Reissumies Täysjyvä. Lounas: Maitokahvi, Mandariini, Banaanit. Päivällinen: Café Picnic Kana-Feta-Kuskus Salaatti, Omenat. Välipalat/Muut: Koskenkorva Viina, VIP Glögi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|