Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
4436 kcal
|
Rasva: 224,63g | Prot: 138,43g | Hh: 483,75g.
Aamiainen: Pillsbury Gingerbread Cookies, Coffee. Lounas: Mixed Salad Greens, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Beef, Red's Chicken Enchiladas, Little Caesars Pepperoni Pizza. Päivällinen: Blue Bell Mint Chocolate Chip Ice Cream. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|