Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
911 kcal
|
Rasva: 27,78g | Prot: 38,70g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индолина Сердце Индейки. Lounas: Сухари, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сметана 20%, Картошка Печеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Красный Октябрь Аленка, Редька, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Чай с Молоком и Сахаром, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|