Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1666 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 118,82g | Hh: 233,96g.
Aamiainen: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (14g), Log Cabin All Natural Table Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, ambari nutrition protein pancakes, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Aunt Millie's Giant White Bread. Lounas: Cooked Brussels Sprouts, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato. Päivällinen: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry. Välipalat/Muut: Protein Balls. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 58 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
02 marras 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
02 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
I prefer no comments on weigh-ins... gains or losses. I only want comments on my pictures saying I am gorgeous, beautiful, inspirational, have amazing muscles... etc..Is that too much to ask? 😁 But I don't post pics all that often so- yeah- makes for a boring FS life. 🤷🏻♀️
02 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
02 marras 19 jäseneltä: wholefoodnut
|
I'm so relieved you don't want 'weigh in ' comments... I usually just support & move on. I can't get excited over every .6 up & down change people post. I have to manage my excitement.
04 marras 19 jäseneltä: FullaBella
|
Yes Bella! I can't get excited either. I don't even hit support most of the time, so you're a better person than I am. 😉
05 marras 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Ha - Imma gonna behave and not touch that... hahaha
05 marras 19 jäseneltä: FullaBella
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|