Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1070 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 53,92g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Arla Kevyt Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. Lounas: Rainbow Valkosipulikrutongit, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Felix Caesar Salaattikastike, X-Tra Kermamarinoitu Porsaan Pihvifilee. Päivällinen: Яичный Белок, Oululainen Reilu Vehnä, Deliciest Smetana, Fazer Amica Siskonmakkarakeittoa. Välipalat/Muut: Corny Big Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coach_yana88
|