Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1824 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 105,45g | Hh: 210,23g.
Aamiainen: Valio Luumu-Rusinakeitto, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Foodin Herneproteiini, Rainbow Lohifilee B-Leikkuu, Sämpylä, Porkkanaraaste, Salaatti, Oliiviöljy, Ruisleipä. Päivällinen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kanafilee, Hunaja, Soijakastike, Pakastetut Kasvikset, Keitetty Kurpitsa. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Puolukka, Kakkutukku Minnan Minttusuklaakeksit, Valio Mehukeitto Mustaherukka, Myllyn Paras Ruishiutale, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Fazer Suklaakonvehti, Fazer Geisha Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milla1234567
|