Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1108 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 66,41g | Hh: 103,93g.
Aamiainen: Pirkka Porkkana, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Vadelma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Makaroni, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, K-Menu Uunimakkara . Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Avokado, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|