Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1865 kcal
|
Rasva: 96,08g | Prot: 81,17g | Hh: 141,39g.
Aamiainen: Kahvi, Rainbow Keittokinkku, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lounas: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Korppujauhot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Sinappi, Kananmuna. Päivällinen: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Perhesalaattisekoitus, Kananmuna, Sinappi, Korppujauhot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Kermaviili 12%, Pirkka Kevyt Maito, Hellmann's Majoneesi. Välipalat/Muut: Karhu Olut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|