Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1314 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 69,26g | Hh: 197,06g.
Aamiainen: Omenat, Mandariini, Sokeri, Valio Kevytmaito, Saarioinen Vispipuuro. Lounas: Broilerikeitto, Valio Profeel Proteiinivanukas Mokkapala. Päivällinen: Mandariini, Latte-kahvi (Rasvaton). Välipalat/Muut: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Danone Vitalinea 0%+, Mandariini, Piltti Aurinkoinen. lisää...
|
|
192 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 18 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|